فاصوليا خضراء مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل
الفاصوليا الخضراء مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل هي خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 42 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط خل الأرز والفول السوداني ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السمسم والزنجبيل والفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء مع الزنجبيل والكاجو، و السمسم والزنجبيل والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر سعة 3 لتر ، سخني 6 أكواب من الماء حتى الغليان على نار عالية.
أضف الفاصوليا إلى الماء المغلي. يطهى من 4 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. شطف بالماء البارد. تغطية ؛ الثلاجة في حين جعل تراجع.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي المكونات المتبقية باستثناء الفول السوداني مع خفاقة سلكية حتى تصبح ناعمة. غطي ؛ برد 30 دقيقة على الأقل لمزج النكهات. يقلب قبل التقديم.
مقبلات مع الفول السوداني.