صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

فاصوليا خضراء مع زبدة بنية

5
4
3
2
1
فاصوليا خضراء مع زبدة بنية

فاصوليا خضراء مع زبدة بنية

الفاصوليا الخضراء مع الزبدة احمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 74 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جوز البقان والفاصوليا وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مع زبدة بنية ولوز, الفاصوليا الخضراء مع الزبدة البني والبندق وصفة، و فاصوليا خضراء بالزبدة مع لحم الخنزير المقدد والبقان.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، ضع الفاصوليا في 1 بوصة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
الحرارة إلى الغليان. تغلي مكشوفة من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تصبح طرية (لا ينبغي أن تكون "حادة" عندما تعض في واحدة) ؛ استنزاف. الدفء.
3
في هذه الأثناء ، في قدر 1 لتر ، تذوب الزبدة على نار خفيفة. احرص على عدم ترك الزبدة تحترق وإلا سيكون طعمها مرا. ضجة في البقان.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
سخنيها مع التحريك باستمرار حتى يصبح لون الزبدة بنيا ذهبيا. (إذا كان قاع القدر داكنا ، فقد يكون من الصعب رؤية الفرق بين الزبدة البنية والزبدة المحترقة. جرب وضع القليل من الزبدة على طبق أبيض لرؤية اللون بشكل أكثر وضوحا.) إزالة فورا من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
صب خليط الزبدة فوق الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الفولالفول
6
يرش قشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا