صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

فاصوليا خضراء مع جبنة الروكفور والجوز

فاصوليا خضراء مع جبنة الروكفور والجوز
الفاصوليا الخضراء مع الجبن الروكفور والجوز يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.37 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من لحم الخنزير المقدد وجبن الروكفور والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول الفاصوليا الخضراء مع الجوز والتوت البري والجبن الأزرق, جبن الماعز المتبل والجوز يلتقي الفاصوليا الخضراء، و فاصوليا خضراء مزججة بالسكر البني مع البصل بالكراميل والتوت البري والجوز وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي لتغطيتها في قدر كبيرة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد واستنزاف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
تطهى قطع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة ؛ قم بإزالة لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة ، وصفيها على مناشف ورقية ، مع الاحتفاظ بالمرق في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
سوت الفاصوليا الخضراء في المرق الساخن في مقلاة 2 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يرش الجبن ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 30 ثانية أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
يرش بالتساوي مع الجوز والملح والفلفل ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو