فاصوليا خضراء مع جبن الماعز والطماطم واللوز
قد تكون الفاصوليا الخضراء مع جبن الماعز والطماطم واللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 222 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والطماطم الكرزية وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء مع التوت البري واللوز وجبن الماعز, فاصوليا خضراء مع طماطم مجففة بالشمس ولوز، و فاصوليا خضراء مع الفيتا والطماطم واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخبز اللوز في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تحمص قليلا ورائحة ، مع التحريك في منتصف الطريق.
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي المملح لتغطية 6 إلى 8 دقائق أو حتى هش العطاء ؛ استنزاف. يغرق الفاصوليا في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
خفقت معا الخل والتالي 3 المكونات في وعاء كبير; إضافة زيت الزيتون في بطيئة, تيار مستمر, الخفقان باستمرار حتى المخلوطة وسلس.
إضافة الطماطم والكراث والثوم والفاصوليا الخضراء.
أعلى خليط الفاصوليا الخضراء مع جبن الماعز المفتت واللوز المحمص.
* يمكن استبدال خل النبيذ الأبيض.