فاصوليا خضراء مدهونة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء المدهونة وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والملح والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة, مدهون الفاصوليا والبطاطا، و دجاج مدهون فوق الفاصوليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة ؛ ضجة في رقائق الذرة وتوضع جانبا. تذوب الزبدة المتبقية في قدر كبيرة. ضجة في الدقيق والملح والفلفل والبصل والسكر. خففي الحرارة أضيفي الكريمة الحامضة وقلبي حتى تصبح ناعمة. كوك ويقلب على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة (لا تغلي). أضعاف في الفاصوليا.
ملعقة في مدهون 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز.
يرش الجبن وخليط رقائق الذرة.
اخبزيها ، مكشوفة ، على 400 دولار لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.