فاصوليا خضراء حارة ومقرمشة مع الليمون
حار, الفاصوليا الخضراء مخلل مقدد مع الليمون قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 45 وتكاليف 14 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 23 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك في.- قطعة طويلة كومبو والملح موافق للشريعة اليهودية والليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء المخللة الحارة, الفاصوليا الخضراء المخللة الحارة، و الفاصوليا الخضراء المخللة المقرمشة والحارة.
تعليمات
يغلى قدر متوسط من الماء ويغلى الفاصوليا الخضراء حتى تصبح طرية-مقرمشة ، من 2 إلى 3 دقائق.
يصفى ويوضع في وعاء كبير عازل للحرارة.
جلب 2 1/2 كوب ماء ليغلي في وعاء متوسط آخر مع الخل والسكر والملح والفلفل والفلفل والكومبو. بمجرد أن يغلي السائل ، يسكب فوق الفاصوليا ويضاف الليمون.
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. شق 3 من الفلفل الحار للسماح للبذور بالانسكاب إلى سائل. البرد ، مغطاة ، بين عشية وضحاها للسماح النكهات تطوير.
قدميها باردة. يحتفظ ، مبردة ، تصل إلى 1 أسبوع.
* البحث في محلات البقالة' الأطعمة الآسيوية الممر.