فاصوليا خضراء حارة مع بصل بالكراميل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء الحارة مع البصل بالكراميل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا وصلصة الصويا والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. حاول فاصوليا خضراء حارة مع بصل بالكراميل, الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر بالكراميل، و الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت والسكر على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
يضاف البصل يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك المتكرر حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا فاتحا.
إلى نفس المقلاة ، أضف المكونات المتبقية. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك باستمرار حتى تصبح الفاصوليا طرية. ضجة في البصل ؛ يطهى حتى يسخن جيدا.