صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة60
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

فاصوليا خضراء بصلصة الفول السوداني الحارة

فاصوليا خضراء بصلصة الفول السوداني الحارة
قد تكون الفاصوليا الخضراء في صلصة الفول السوداني الحارة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.0 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مزيج من الزنجبيل والفاصوليا والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. حاول شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء, الفاصوليا الخضراء الحارة، و الفاصوليا الخضراء الحارة لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم المبشورالثوم المبشور11 رطل كوسة،الزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة هويسينصلصة هويسين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النفطالنفط1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)1حفنةالفول السوداني المفرومالفول السوداني المفروم1س الفلفل الحار الأحمر ، شرائحس الفلفل الحار الأحمر ، شرائح1س الكراث ، المفرومس الكراث ، المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري