غواكامول كون فروتاس

حبوبا يخدع فروتاس قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذا هور دي مازا له 99 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الأفوكادو والخوخ والعنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه (إنسالادا دي فروتاس), كومبوتا دي فروتاس (كومبوت الفاكهة الشتوية)، و إنسالادا دي فروتاس كون تشيلي-سلطة فواكه مكسيكية حارة.