صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

غواكامول تراجع

غواكامول تراجع
قد يكون تراجع حبوبا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من صلصة بيكانتي والبصل واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي, شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا، و موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يهرس الأفوكادو حتى يصبح ناعما. أضيفي الزبادي وصلصة بيكانتي والبصل والملح وصلصة الفلفل الحار إذا رغبت في ذلك. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
تقدم مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة

المعدات