صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

غمس السلطعون مع ملح الثوم والطماطم الكرزية المحمصة

غمس السلطعون مع ملح الثوم والطماطم الكرزية المحمصة
تراجع سرطان البحر مع الملح والثوم والطماطم الكرز المحمص قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 747 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 70 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.36 دولار لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون, المفرقعات سالتين, طماطم كرزية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة هي الهليون المحمص مع الطماطم الكرز والثوم, طماطم كرزية محشوة بالكابوريا، و السباغيتي مع السلطعون والطماطم والريحان.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
في محضر الطعام أضيفي الجبن الكريمي والمايونيز والديجون واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما. ثم يضاف عصير الليمون وزيت الزيتون ، إذا رغبت في ذلك ، ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. عملية حتى تمتزج جيدا ، كشط أسفل الجانبين مع ملعقة مطاطية كما تذهب. تفريغ الخليط في وعاء خلط كبير وأضعاف في الثوم المعمر المفروم ولحم السلطعون. اضبطي التوابل بالملح والفلفل ثم غطيها واتركيها جانبا في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
لحم السلطعونلحم السلطعون
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
1
في هذه الأثناء ، تحضير الملح. اصنع زبدة الثوم عن طريق الجمع بين الثوم المفروم والبقدونس والزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
المفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2
ضعي طبقة مسطحة من الملح على صينية خبز مبطنة واستخدمي فرشاة المعجنات لتلبيس الملح بزبدة الثوم.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الثومزبدة الثوم
المفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
تخبز في الفرن لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
تقسيم كل الطماطم بالطول وإرم في وعاء الخلط مع الخل البلسمي. قلبي الطماطم الكرزية على صينية خبز ثانية ورشي القليل من زيت الزيتون فوقها إذا رغبت في ذلك. يتبل بالملح والفلفل ويخبز في الفرن لمدة 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
لخدمة ، وترتيب 3 مكونات بحيث يمكن تجميعها من قبل كل فرد. يسكب مزيج السلطعون في وعاء ، ويكدس الملح في كومة بجانبه ويقدم الطماطم المحمصة في فنجان قهوة. تأخذ سالتين ، ملعقة صغيرة تراجع السلطعون على رأس ومقبلات مع قطعة من الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
سرطان البحرسرطان البحر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1العصينقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)1باينتملعقة صغيرة إكليل الجبل المجففملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخردل ديجونخردل ديجون0باقاتبقدونس طازج مفرومبقدونس طازج مفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب (حوالي لحم السلطعون الطازج المقطوع ، مصفى ومقطوع1/2 كوب (حوالي لحم السلطعون الطازج المقطوع ، مصفى ومقطوع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومحول زيت الزيتون البكر الممتاز ، اختياريحول زيت الزيتون البكر الممتاز ، اختياري4الروبيان والأوردةزيت الزيتون البكر الممتاز ، اختياريزيت الزيتون البكر الممتاز ، اختياري1حزمة30 سالتين المفرقعات30 سالتين المفرقعات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يبدو أن جين5 شاردونيه مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.