غراتان القرنبيط مع قشرة اللوز المحمص

قد يكون غرتن القرنبيط مع قشرة اللوز المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من جميع الدقيق الغرض ، والبصل ، والجلد كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل غراتان القرنبيط مع قشرة اللوز, غراتان باستا بثلاث جبن مع قشرة اللوز، و تارت كريم مع البرتقال والعسل وقشرة اللوز المحمص.