غراتان الفلفل الأحمر والأصفر
قد يكون غراتان الفلفل الأحمر والأصفر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك خبز العجين المخمر والزعتر وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.
تعليمات
يمزج 1/2 كوب من الماء المغلي والطماطم المجففة في وعاء ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
صفي الطماطم وقطعيها إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة.
يمزج الطماطم مع 9 مكونات (من خلال البصل) في وعاء كبير.
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت. خليط ملعقة في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك كل 15 دقيقة.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس حوالي 1 كوب.
إضافة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت والجبن.
يرش خليط فتات الخبز على الخضار.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.