غراتان البطاطس والملفوف

البطاطا والملفوف غرتن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 194 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ، اندفاعة من الفلفل الحلو ، جبنة البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول الملفوف-البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان, الملفوف والبطاطا غراتان، و دجاج صيني بخمسة توابل مع ملفوف أحمر وغرتن بطاطس لوصفات مماثلة.