صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غراتان البطاطس والكرفس والبصل الأخضر

غراتان البطاطس والكرفس والبصل الأخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس والكرفس والبصل الأخضر. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البقدونس وجبن جارلسبيرج ومرق الدجاج قليل الصوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلمون مع جراتان الكرفس والفاصوليا الخضراء, غراتان البطاطس والكرفس، و غراتان البطاطس والكرفس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى.
3
ترتيب 2 أكواب شرائح البطاطس في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب نصف شرائح الكرفس فوق شرائح البطاطس. أعلى مع 1/2 كوب الكراث ، 1/2 كوب البصل ، و 1/2 كوب الجبن جارلسبرغ.
المكونات سوف تحتاج
جبن جارلسبرغجبن جارلسبرغ
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
سيليرياكسيليرياك
البصلالبصل
البطاطاالبطاطا
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يرش ثلث خليط البردقوش. كرر الإجراء مع 2 كوب شرائح البطاطس; شرائح الكرفس المتبقية, كراث, بصل, وجبن جارلسبيرج; وثلث خليط البردقوش.
المكونات سوف تحتاج
جبن جارلسبرغجبن جارلسبرغ
سيليرياكسيليرياك
المردقوشالمردقوش
البصلالبصل
البطاطاالبطاطا
الكراثالكراث
5
أعلى مع 2 كوب شرائح البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
6
يسكب المرق والشيري فوق خليط البطاطس ؛ يرش مع خليط البردقوش المتبقي. يغطى ويخبز في 375 لمدة 1 ساعة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
البطاطاالبطاطا
شيريشيري
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يمزج فتات الخبز والمكونات المتبقية ؛ يرش فوق خليط البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
البطاطاالبطاطا
8
اخبزيها ، مكشوفة ، لمدة 20 دقيقة إضافية أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.

المكونات

9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب رقيقة شرائح الخبز البطاطا (حولأكواب رقيقة شرائح الخبز البطاطا (حول1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكرفس (جذر الكرفس) ، مقشر ، مقسم بالطول ، ومقطع إلى شرائح رفيعةالكرفس (جذر الكرفس) ، مقشر ، مقسم بالطول ، ومقطع إلى شرائح رفيعة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبردقوش المجففالبردقوش المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن جارلسبيرج قليل الدسمكوب جبن جارلسبيرج قليل الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث شرائح رقيقة (حوالي 2 متوسطة)الكراث شرائح رقيقة (حوالي 2 متوسطة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومجبن بارميزان طازج مبشورجبن بارميزان طازج مبشور1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)