صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

غراتان البطاطس الجزر الأبيض

غراتان البطاطس الجزر الأبيض
يمكن صنع وصفة غراتان البطاطس بالجزر الأبيض في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 398 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تقدم 10 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الدقيق والبطاطا والبصل والجبن السويسري. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 58%. غراتان البطاطس والجزر الأبيض, غرتن الكرفس والجزر الأبيض والبطاطس، و غراتان الجزر الأبيض والبطاطس والكراث هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس والبصل والجزر الأبيض و 3/4 كوب جبن في 13 بوصة مدهونة بالزبدة. س 9 في. صحن الخبز. في قدر صغير ، يمزج الدقيق والملح والفلفل. يغلى المزيج بلطف مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يرفع عن النار يسكب فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3
يرش الجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
4
يغطى ويخبز في 375° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ اخبز لمدة 20-25 دقيقة أطول أو حتى تنضج الخضار ويصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®