غاربانزو-بيتاس الخضار

الحمص-بيتاس الخضار هو نباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من فص الثوم وزيتون كالاماتان والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول غاربانزو فول بيتاس, بيتاس الخضار البحر الأبيض المتوسط، و يخنة الحمص النباتي مع الكسكس لوصفات مماثلة.