عموم المقلية الكاجون البلطي
عموم المقلية الكاجون البلطي يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 91 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك زيت عباد الشمس والفلفل الحار ومزيج الفطائر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عموم المقلية الكاجون البلطي, عموم المقلية الكاجون البلطي، و ناتالي الكاجون-البلطي المقلي المتبل.
تعليمات
مزيج البيض مع عصير الليمون.مزيج الأعشاب والتوابل ومزيج فطيرة مع فتات الخبزثلاجة السمك في خليط البيض.ثم معطف مع خليط فتات الخبز تماما.سخني كمية كافية من الزيت في مقلاة للقلي في مقلاة من الفولاذ المقاوم للصدأ.يقلى لمدة 3 دقائق تقريبا لكل جانب على نار متوسطة عالية.يمكنك ان تلعب مع حجم الخبز لعشب لنسبة الدقيق / فطيرة للحصول على المفضلة المطلوب.