عموم البلطي المقلي

عموم المقلية البلطي هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 57 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الفلفل المطحون وزيت الكانولان والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل صحي ورقة عموم البلطي والخضار + وجبة-الإعدادية, عموم البلطي المقلي، و عموم المقلية البلطي ساندويتش.