عظام الظهر والأرز

قد تكون عظام الظهر والأرز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. مزيج من الفلفل المطحون والملح والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست فائقة جدا. حاول العودة إلى الأساسيات: الفاصوليا الحمراء والأرز, غداء يوم الأربعاء يضم أرز بني وحمص على المسار الصحيح، و إفطار متتالي: توست فرنسي نباتي لوصفات مماثلة.