صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

عطلة كيشي

5
4
3
2
1
عطلة كيشي

عطلة كيشي

وصفة كيشي عطلة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط 2 ملعقة صغيرة يفرك حكيم ، جبنة البارميزان ، صلصة التوت البري التوت كله ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول متعة الرنة قرون عطلة يعامل / عطلة كوكي مبادلة فكرة, تركيا عطلة التجزئة {عطلة مثالية بقايا الطعام }، و كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأرز والماء في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
دعونا نقف ، مغطاة ، 10 دقائق. زغب مع شوكة.
3
يمزج الأرز المطبوخ مع 1/2 كوب جبن و 1 بيضة وملح وفلفل أسود في وعاء ؛ يقلب جيدا. اضغط على طبق فطيرة مقاس 10 بوصات مغطى برذاذ الطهي ، واخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 دقيقة. ملعقة 1 كوب الاسكواش, ديك رومي, ونصف حكيم في القشرة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
الجبنالجبن
الاسكواشالاسكواش
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
القشرةالقشرة
سيجسيج
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
4
يمزج القرع المتبقي مع 3 بيضات وحليب وفلفل أبيض في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة ، وتصب في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل ابيضفلفل ابيض
الاسكواشالاسكواش
القشرةالقشرة
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
الجمع بين حكيم المتبقية, 1/2 كوب جبن, والتوت البري المجفف; يرش على كيشي.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
الجبنالجبن
سيجسيج
6
خبز في 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى سكين إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
7
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.
8
يقدم مع صلصة التوت البري ، ويزين بأغصان المريمية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
سيجسيج

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمزيج الأرز البني الذواقة غير المطبوخ (مثل يوبيل لوندبرغ أو كونتري وايلد)مزيج الأرز البني الذواقة غير المطبوخ (مثل يوبيل لوندبرغ أو كونتري وايلد)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات مقشرة مطبوخة الجوز الاسكواش ، مقسمةمكعبات مقشرة مطبوخة الجوز الاسكواش ، مقسمة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالتوت البري المجففالتوت البري المجفف1الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي3شريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب مبخر منزوع الدسمحليب مبخر منزوع الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالديك الرومي المطبوخ المفرومالديك الرومي المطبوخ المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة التوت البري الكاملةصلصة التوت البري الكاملة2قطع حلوى التوفي من هيث بارمفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة يفرك حكيم ، مقسمةمفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة يفرك حكيم ، مقسمة

النبيذ الموصى به: بوردو, فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة), بورجوندي أبيض

بوردو ، الشمبانيا ، وبورجوندي الأبيض هي خيارات كبيرة للفرنسيين. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو شاتو أوت جودين بوردو سوبيريور. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
شاتو هوت غودين بوردو سوبيريور
شاتو هوت غودين بوردو سوبيريور
مع لون الياقوت الداكن ، هذا النبيذ ناعم ، معربا عن مرونة كبيرة وأناقة ، مع ملاحظات فاكهية تذكر العنب الناضج. باختصار ، أالنبيذ لمرافقة أي وجبة بسعادة. بسبب ميزاته الرئيسية ، نضارة وبراعة ، فمن المستحسن أن تشرب في غضون 2 أو 3 سنوات.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا