صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
مجلة

عصير عنبية-رمان

عصير عنبية-رمان
عنبية-عصير الرمان قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 109 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من العسل ووجبة الكتان وعصير الرمان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل عصير الرمان عنبية, عصير عنبية-رمان، و عصير الرمان عنبية.

تعليمات

1
يمزج التوت والعصير ووجبة الكتان والعسل في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف الزبادي والثلج ؛ امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
رشة فيرموثرشة فيرموث