صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص12
نقاط الصحة49
مجلة

عصير طماطم نباتي

عصير طماطم نباتي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، ونباتي البيض واللاكتو، والوصفات النباتية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد يكون عصير الطماطم النباتي وصفة يجب عليك تجربتها. يحتوي هذا المشروب على 87 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.21 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخص. أعجبت هذه الوصفة شخص واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البصل والسكر والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 79%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كرات اللحم النباتية (عصير اللب)، وعصير الجريب فروت بالخضروات والليمون، وعصير المانجو بالحمضيات {بدون سكر مضاف، أو منتجات ألبان أو خالي من الغلوتين}.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية كبيرة، قم بجمع جميع المكونات؛ سحق الطماطم قليلا. جلب ليغلي. انخفاض الحرارة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة ونصف أو حتى تنضج الخضار مع التحريك بشكل متكرر. رائع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
اضغط على الخليط من خلال مطحنة الطعام أو منخل ناعم. تبريد أو تجميد. يهز أو يقلب جيدا قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج