عصير جايز روكين

إذا كان لديك تقريبا 5 دقائق لقضاء في المطبخ ، الرجل روكين عصير قد تكون ممتازة خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. ل 1 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 87 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق اللفت واللبن وبذور الكتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار صديقة للميزانية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة النتيجة 97%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: عصير جايز روكين, عصير الوحش الأخضر: توت روكين، و جاي يطبخ مع الأطفال: إي جيه و جاي باستا.