عصير توت-ريحان

قد يكون عصير التوت-الريحان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك لحم الليمون والريحان وبذور الكتان المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول توت الخوخ كالي شيا عصير (عصير السبت), وايلد بلوبيري بليس سموثي + المزيد من عصير الموز الخالي من الموز، و الأزرق هاواي عصير + 20 البرية توت عصير لوصفات مماثلة.