صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

عصير الملوثات العضوية الثابتة

5
4
3
2
1
عصير الملوثات العضوية الثابتة

عصير الملوثات العضوية الثابتة

ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 105 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زبادي الفانيليا وعصي الجليد والحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل عنبية عصير الملوثات العضوية الثابتة, بيري سموثي بوبس، و عنبية عصير الملوثات العضوية الثابتة.

تعليمات

1
امزج الزبادي والحليب والفواكه المجمدة المفضلة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
الفاكهةالفاكهة
الحليبالحليب
2
تصب في قوالب المصاصة مع العصي الجليد البوب. تجميد حتى الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
الجليدالجليد
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
قوالب المصاصةقوالب المصاصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا