عصير الشمام بيري

الشمام التوت عصير هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 185 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر واللبن والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول سلطة التوت الشمام, حساء التوت الشمام، و عصير الشمام لوصفات مماثلة.