صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

عصير التفاح الطازج

عصير التفاح الطازج
عصير التفاح الطازج هو طبق جانبي يقدم 2. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللاكتو على 140 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مزيج من عصير التفاح والقرفة المطحونة والتفاح اللاذع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس ممتازا جدا. حاول الهيل الطازج عصير التفاح المتبل, فطائر التفاح من القمح الكامل مع كومبوت الخوخ الطازج، و باذنجان مشوي وموزاريلان طازج على سياباتا مع فلفل أحمر مشوي ، مايونيز بالثوم ، ريحان طازج وجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي جميع المكونات ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
نقل إلى وعاء صغير. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)