عصيدة من دقيق الذرة مع كومبوت الطماطم الدافئ

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون عصيدة من دقيق الذرة مع كومبوت الطماطم الدافئ وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب وطماطم كرزية وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الإفطار عصيدة من دقيق الذرة مع كومبوت التوت الدافئ, سمك السلمون مع البولينتان وصلصة الطماطم الدافئة، و رافيولي الذرة الحلوة مع صلصة الريحان والزبدة البنية وكومبوت الطماطم الكرز الدافئ.