عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الفطر والطماطم

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الفطر والطماطم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 593 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فطر زر مسبق وزيت زيتون وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول عصيدة من دقيق الذرة خالية من الغلوتين مع طبقة من فطر الطماطم, عصيدة من دقيق الذرة المشوي مع صلصة الفطر، و عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الفطر الكريمية لوصفات مماثلة.