عصيدة من دقيق الذرة مع النقانق
عصيدة من دقيق الذرة مع النقانق هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 671 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عصيدة من دقيق الذرة والطماطم الخالية من الملح والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. حاول سجق الطماطم عصيدة من دقيق الذرة, عصيدة من دقيق الذرة مغطاة بالنقانق، و عصيدة من دقيق الذرة مع النقانق الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب شرائح عصيدة من دقيق الذرة في الجزء السفلي من 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 450 لمدة 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة.
أثناء خبز عصيدة من دقيق الذرة ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
ضعي النقانق والفلفل الحلو وبذور الشمر في المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني مع التحريك حتى ينهار.
إضافة التوابل والطماطم (البندورة) ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
يسكب مزيج النقانق فوق عصيدة من دقيق الذرة ويضاف إليه الجبن.
تخبز في 450 لمدة 3 دقائق.