عصائر بلاك بيري

قد تكون عصائر بلاك بيري وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زبادي الفانيليا والتوت الأسود والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول عصائر بلاك بيري, عصائر بلاك بيري، و عصائر بلاك بيري الزبادي لوصفات مماثلة.