عصائر الفراولة والتوت
قد تكون عصائر الفراولة والتوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل عيد الأم. مزيج من رحيق الصبار واللبن والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول عصائر كريم الفراولة الوطنية, عصائر عنبية الشوفان، و عصائر التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج حليب اللوز والفراولة والتوت والزبادي وزيت بذور الكتان ورحيق الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعما.