عشر دقائق بروشيتا

وصفة عشر دقائق بروشيتان جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. مزيج من الرغيف الفرنسي والثوم وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشر دقائق بروشيتا, شرائح اللحم بروشيتا دقيقة، و 20 دقيقة بروشيتا-مقلاة دجاج.