صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

عشبة الخضروات الجذرية المحمصة

عشبة الخضروات الجذرية المحمصة
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون الخضروات الجذرية المحمصة بالأعشاب وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الجزر الأبيض والبصل والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشبة الخضروات الجذرية المحمصة, عشبة الخضروات الجذرية المحمصة، و العسل والخضروات الجذرية المحمصة بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 F ف. رش مقلاة 15 * 10 * 1 بوصة مع رذاذ الطبخ. رتب الخضار في طبقة واحدة في المقلاة. رش مع رذاذ الطبخ (2 أو 3 ثوان).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
يرش التوابل الإيطالية والملح.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
الملحالملح
3
مشوي مكشوف من 45 إلى 55 دقيقة مع التحريك مرة واحدة حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات

المعدات