صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة32
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

عشب والحمضيات مشوي الساق من لحم الضأن

عشب والحمضيات مشوي الساق من لحم الضأن
عشب والحمضيات مشوي الساق من لحم الضأن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الخل البلسمي والكمون المطحون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الحمضيات عشب لحم الخنزير المشوي, خروف مشوي بطيء مع القرفة والشمر والحمضيات، و عشب والثوم مشوي الساق من لحم الضأن.

تعليمات

1
يمزج أول 11 مكونا في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعي لحم الضأن في مقلاة محمصة ؛ افركي بمزيج الثوم. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
خروفخروف
التفافالتفاف
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
تحميص عمومتحميص عموم
3
أخرج لحم الضأن من الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
4
يرش لحم الضأن مع 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خروفخروف
5
ضع لحم الضأن على رف مقلاة التحميص المغلفة برذاذ الطهي ، وضع الرف في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
6
اسمحوا الضأن الوقوف لمدة 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
7
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
لحم الضأن المشوي في 425 لمدة 30 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 (لا تقم بإزالة لحم الضأن من الفرن) ؛ اخبز 45 دقيقة إضافية أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة في الجزء الأكثر سمكا من سجلات الشواء 135 أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
9
اتركه لمدة 20 دقيقة ؛ شريحة.