عشب كسرة الدجاج بالقشور
قد يكون الدجاج المتقشر بالأعشاب وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 321 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي عشب الدجاج بالقشور, أفخاذ دجاج مقشرة بالأعشاب، و دجاج مخبوز بالعشب بالبطاطا.
تعليمات
امزج أول 6 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة لمدة 2 ساعة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
يمزج الخردل والمكونات الـ 5 التالية (الخردل من خلال الخبز المحمص) في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى الأرض ناعما.
ضع 1/2 كوب من خليط الفتات في طبق ضحل ؛ احتفظ بخليط الفتات المتبقي لاستخدام آخر.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ نعرات في خليط الفتات.
ضعي الدجاج ، وجوانب الثدي لأعلى ، على مقلاة جيلي ملفوفة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج.