عشاء الليلة: مياو لحم الخنزير مع الذرة والفلفل الحار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: مياو لحم الخنزير مع الذرة والفلفل الحار. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 344 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 57 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من فلفل سيتشوان المطحون والفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: كالابازا هورنيداس (خبز الاسكواش والفلفل الحار والذرة التاكو), عشاء الليلة: تشيليز أون نوغادا، و عشاء الليلة: أوريكتشيتي مع البروكلي والأنشوجة والفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب في الزيت ، وعندما يبدأ فقط في التدخين ، إضافة الثوم. يقلب حتى عطرة ، فقط بضع ثوان ، ثم يضاف لحم الخنزير والفلفل سيتشوان. يقلب حتى يصبح لحم الخنزير ورديا ، حوالي دقيقة.
أضف الفلفل الحار و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. يقلب حتى يبدأ لحم الخنزير في اللون البني ، حوالي دقيقة واحدة.
يضاف الذرة ويقلب لمدة دقيقة. ثم نضيف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ونطهو حتى تنضج الذرة ، حوالي 3 دقائق.
قدمي الذرة ولحم الخنزير مع الأرز الأبيض.
رشي زيت الفلفل الحار (اختياري) حسب الرغبة.