عشاء الليلة: لينجويني مع الروبيان والكوسة الصغيرة

عشاء الليلة: قد يكون لينجويني مع الروبيان والكوسة الصغيرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 618 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السباغيتي ومرق السمك والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: لينجويني مع الراهب والزعتر والكوسا, عشاء الليلة: ينجويني مع الروبيان المحمص الحمضيات، و عشاء الليلة: سلالم مع ينجويني لوصفات مماثلة.