صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

عشاء الليلة: كعك الذرة مع جبن الماعز ولحم الخنزير المقدد

عشاء الليلة: كعك الذرة مع جبن الماعز ولحم الخنزير المقدد
عشاء الليلة: كعك الذرة مع جبن الماعز ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.46 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الماعز ودقيق الذرة والذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: لينجويني مع الاسكواش ولحم الخنزير المقدد وجبن الماعز, كعك الذرة مغطى بجبنة الماعز ولحم الخنزير المقدد، و عشاء الليلة: أكلة السبانخ مع جبن الماعز.

تعليمات

1
صب 1 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. عندما يبدأ الزيت في الوميض ، أضيفي الذرة والكوسة ، وتبليها بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الكوسة ، من ثلاث إلى خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انقلي الخليط إلى وعاء كبير واتركيه يبرد لمدة خمس دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة منفصلة حتى يصبح هشا. توضع جانبا عند الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف البصل الأخضر والبيض ودقيق الذرة إلى الوعاء مع الذرة والكوسة. يقلب جيدا. امسحي المقلاة غير اللاصقة ، ثم اسكبي ما تبقى من 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وقلبي الحرارة إلى متوسطة. عندما يلمع الزيت ، أخرج حوالي 1/2 كوب من خليط الذرة واسكبه في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
أضف أكبر عدد ممكن من المجارف بشكل مريح في المقلاة. اطبخي حتى يصبح كل منها بنيا في الأسفل ، حوالي ثلاث دقائق. الوجه ، والبني في القاع ، حوالي دقيقتين.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
صفي كل كعكة على بعض المناشف الورقية. كرر هذه العملية حتى يتم استخدام كل خليط الذرة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
7
قدمي كعك الذرة المزين بجبن الماعز المفتت والملح والفلفل حسب الرغبة ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
جبن الماعزجبن الماعز
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة