عشاء الليلة: كروكيت شيدر البصل الأخضر بولينتا

عشاء الليلة: قد يكون كروكيت شيدر البصل الأخضر عصيدة من دقيق الذرة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 529 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الماء والبقدونس ودقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: فطيرة الروبيان والبصل الأخضر, عشاء الليلة: فريتاتا مع الذرة والبصل الأخضر والبطاطس، و عشاء الليلة: عصيدة من دقيق الذرة مع السبانخ على الطراز الروماني.