عشاء الليلة: عجة غراماجو

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، ووجبة كاملة 30 صباحا? عشاء الليلة: عجة غراماجو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بيض وزيت زيتون بكر ممتاز وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عشاء الليلة: دنفر أومليت, عشاء الليلة: عجة الفرنسية المناسبة، و عشاء الليلة: عجة البيض مع الفاصوليا البيضاء والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.