عشاء الليلة: طاجن هوميني تشيلي أخضر مع كوريزو
عشاء الليلة: قد يكون طاجن تشيلي هوميني الأخضر مع كوريزو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 446 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والكزبرة والفلفل الحار المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 291 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: أرز مع كوريزو, جمبري, والزيتون الأخضر, عشاء الليلة: سلطة البطاطس الإصبعية مع صلصة تشيلي الخضراء-الكزبرة، و عشاء الليلة: الاسكواش والفطر هوميني.
تعليمات
سخن الدجاج اللاحم على ارتفاع ووضع الفلفل الحار بوبلانو على ورقة الخبز الصغيرة. شواء ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى اسودت على جميع الاطراف (بدلا من ذلك ، يمكنك اسودت شيلي مباشرة على اللهب المكشوف من الموقد الغازي). اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط واضبط الفرن على 350 دولارا فهرنهايت.
انقل الفلفل الحار إلى الوعاء وقم بتغطيته بمنشفة المطبخ أو الطبق. بعد 10 دقائق ، قم بإزالة القشرة والساق والبذور. شطف واللحم الجاف.
مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة.
في هذه الأثناء ، سخني الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت النباتي حتى يلمع.
يضاف الكوريزو ويطهى ، وينفصل حتى يتفتت ويحرك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، لمدة 8-10 دقائق.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة لوحة واصطف مع المناشف الورقية لاستنزاف ، وتصب جميع ولكن واحدملعقة صغيرة من الدهون من المقلاة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة واحدة.
يضاف الكمون, حريف, مكعبات بوبلانو تشيلي, وكوريزو, ويقلب المزيج.
أضف الهوميني والقشدة الحامضة والكزبرة وعصير الليمون ونصف الجبن. يقلب حتى يمتزج جيدا ، ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أعلى مع الجبن المتبقية وتخبز حتى البني ومحتدما ، حوالي 30 دقيقة. السماح لتبرد قليلا قبل التقديم.