عشاء الليلة: شريحة لحم مشوية مع الطماطم والبيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: شريحة لحم مشوية مع الطماطم والبيستو. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.81 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 997 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 85 جرام دهون لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان والطماطم برانديواين وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: حزم من سمك القد مع الكوسة والطماطم والبقدونس بيستو, عشاء الليلة: شريحة لحم مشوية مع صلصة جريبيش، و العشاء الليلة: سلطة السمك الأبيض المشوي مع الطماطم وصلصة الطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
أحضر شواية فحم أو شواية غاز أو مقلاة شواء على نار عالية. في هذه الأثناء ، اصنع البيستو.
ضعي الصنوبر في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. عندما تكون عطرة وتحمر قليلا نقلها إلى معالج الطعام.
يضاف الريحان والثوم. عملية حتى يصبح عجينة. مع تشغيل المحرك ، رشي 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل. أضعاف في البارميزان.
رش شريحة لحم مع الملح والفلفل ، ومعطف في 1 ملعقة كبيرة من الزيت. تعيين على الشواية الساخنة. يطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق جانبا لمتوسطة نادرة. سوف تنخفض أوقات الطهي إذا كنت تستخدم شريحة لحم أرق. ضبط وفقا لذلك. توضع جانبا.
تغطى الطماطم بالملعقة المتبقية من الزيت وتتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 2 دقيقة على جانب واحد ، والوجه ، ويطهى لمدة دقيقة أخرى على الجانب الآخر.
شريحة حتى شريحة لحم ، أو تركه كله.
تقدم مع شرائح الطماطم. تسكب بعض صلصة البيستو فوق الطماطم.