صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة

عشاء الليلة: سلطة المعكرونة الأرز الفيتنامية

عشاء الليلة: سلطة المعكرونة الأرز الفيتنامية
عشاء الليلة: سلطة المعكرونة الأرز الفيتنامية قد يكون مجرد الفيتنامية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والجزر والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عشاء الليلة: مينغ تساي مجنون الدجاج والأرز المعكرونة المقلي, سلطة معكرونة لحم البقر والأرز الفيتنامية، و عشاء الليلة: سلطة الأرز مع البيستو والروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء. عند الغليان ، أطفئي النار ، وضعيها في نودلز الأرز ، واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
وفي الوقت نفسه ، في وعاء كبير خفقت معا الخل والسكر وصلصة السمك والملح حتى يذوب. ثم نضيف الجزر والبصل الأخضر والأعشاب والفول السوداني. يقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الثوم المقشرالثوم المقشر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
عندما تنقع المعكرونة لمدة 10 دقائق ، صفيها على الفور في مصفاة. شطف تحت الماء البارد لبضع دقائق حتى تبرد جدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4
اسمحوا استنزاف لبضع دقائق ، ثم بات مع منشفة لتجف.
5
أضف المعكرونة إلى الوعاء الكبير. يتبل بالملح إذا لزم الأمر ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي