عشاء الليلة: سلطة الجزر والنعناع مع الكشمش

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? عشاء الليلة: يمكن أن تكون سلطة الجزر بالنعناع مع الكشمش وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 426 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من النعناع وعصير الليمون والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: الماكريل مع الكشمش, عشاء الليلة: صلصة التوت البري مع الشمبانيا والكشمش، و عشاء الليلة: الكينوا 'ريزوتو' مع البندق المحمص والكشمش المجفف.