صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

عشاء الليلة: دجاج حار

عشاء الليلة: دجاج حار
حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا 96 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, عشاء الليلة: قد يكون الدجاج اللذيذ ممتازا رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر وزيت الزيتون ورقائق الفلفل التشيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عشاء الليلة: بون بون الدجاج, العشاء الليلة: دجاج بارميزان، و عشاء الليلة: دجاج دو بيازا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إذا لم يكن الدجاج بالفعل في قطع التقديم ، فقم بتقطيعه إلى أفخاذ وفخذين وقطع كل صدر إلى نصفين. ترك الجلد على.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة بما يكفي لحمل قطع الدجاج بشكل مريح دون ازدحام ، على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضيفي فصوص الثوم واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون ، ثم أخرجيها وأضيفي جلد الدجاج لأسفل. يطهى حتى يخرج الجلد من المقلاة ويصبح ذهبيا ، ثم يحمر الجانب الآخر. يجب أن تكون القطع ذهبية اللون البني في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يرش الدجاج مع رقائق تشيلي ونصف البقدونس ، ويطهى لمدة 30 ثانية ، ثم يضاف النبيذ الأبيض. يغلى المزيج ويطهى لمدة 3 دقائق ، مع كشط أي قطع بنية في قاع المقلاة ، ثم يضاف الكبر والزيتون. يغطى المزيج ويترك على نار خفيفة ويطهى لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويثقب بسهولة بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ارفع الدجاج على طبق دافئ، ثم أطفئ النار. بعد أن بدأت العصائر لتسوية وارتفع الدهون إلى الأعلى, حول 2 الدقائق, إمالة المقلاة وملعقة قبالة معظم الدهون, تاركا وراءه العصائر, نبات الكبر, والزيتون. تسكب الصلصة فوق الدجاج وتقدم مع رش البقدونس المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر