صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

عشاء الليلة: خرقة مغربية مع بيض مسلوق

عشاء الليلة: خرقة مغربية مع بيض مسلوق
عشاء الليلة: قد يكون اليخني المغربي مع البيض المسلوق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 628 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. أعجب 1613 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على رأس الحانوت والفلفل الحلو والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل خرقة مرغيز مغربية مع بيض مسلوق, عشاء الليلة: بيض مسلوق البحر الأبيض المتوسط، و العشاء الليلة: سلطة الهندباء مع البيض المسلوق ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة (12 بوصة) ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، ثم يضاف الثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
أضيفي شرائح سجق المرغيز واطهيها لبضع دقائق أخرى حتى تنضج تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
4
اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي الفلفل الحلو ورأس الحانوت والملح. كوك حتى التوابل الزواج والخبز المحمص طفيفة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رأس الحنوترأس الحنوت
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
أضيفي الطماطم واتركيها حتى الغليان ، ثم اتركيها على نار هادئة لبضع دقائق حتى تتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6
كسر البيض في الصلصة والغطاء. يطهى على نار خفيفة حتى يتماسك البياض ولا يزال الصفار سائلا.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
7
تسكب بعض الصلصة في أوعية ضحلة وتغطى بالبيض.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
8
رشي الكزبرة ، وإذا رغبت في ذلك ، ضعي القليل من الهريسة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
حريصاحريصا
9
يقدم مع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة