صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة16
مجلة

عشاء الليلة: حساء الدجاج والأرز مع صلصة غمس الزنجبيل

عشاء الليلة: حساء الدجاج والأرز مع صلصة غمس الزنجبيل
عشاء الليلة: قد يكون حساء الدجاج والأرز مع صلصة غمس الزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 725 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط أرباع الساق الدجاج والأرز والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل, العشاء الليلة: أرز مقلي بالزنجبيل، و العشاء الليلة: أرز مقلي بالزنجبيل والأناناس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الأرز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الأرز بمقدار بوصة واحدة ، وحركه لبضع ثوان.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
اسكب هذا الماء ذو اللون اللبني. كرر هذه العملية مرتين أخريين حتى تصبح المياه التي يتم تصريفها صافية في الغالب وليست بيضاء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
خذ 1 بوصة من الزنجبيل وقطعه إلى شرائح سميكة ، ثم أضفه إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
اقطع الجزء الأبيض من البصل الأخضر وأضفه إلى القدر (احفظ الأجزاء الخضراء لاستخدامها لاحقا).
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
نضيف أرجل الدجاج ثم نسكب مرقة الدجاج. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وإثارة محتويات ، وتغطي جزئيا. يطهى لمدة 15 دقيقة ثم يرفع الدجاج. دونك الدجاج في حمام الجليد لبضع دقائق. بات لهم الجافة وتوضع جانبا. غطي القدر جزئيا مرة أخرى واطهيه لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
ساق الدجاجساق الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
وفي الوقت نفسه ، فرم ناعما الزنجبيل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
8
أضف إلى وعاء مع السكر وصلصة السمك وعصير الليمون. يقلب حتى يذوب السكر. توضع جانبا لمدة 30 دقيقة قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
عندما ينضج الحساء ، أخرج بياض الزنجبيل والبصل الأخضر من القدر. يتبل بالملح حسب الرغبة. قطع الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر. مغرفة الحساء في وعاء ومقبلات مع الخضر البصل الأخضر والكزبرة. شريحة الدجاج إلى شرائح 1 بوصة وتخدم على طول وعاء جنبا إلى جنب مع بعض من الزنجبيل وعصير الليمون صلصة غمس.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة