صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة65
مجلة

عشاء الليلة: جازباتشو أليس ووترز

عشاء الليلة: جازباتشو أليس ووترز
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب العشاء الليلة: جازباتشو أليس ووترز. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.02 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. توجه إلى المتجر والتقط أنشو تشيلي, شيرفيل وريحان, بصل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. هذه الوصفة يحبها 155 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: حساء الجزر أليس ووترز, عشاء الليلة: أليس ووترز حساء الدجاج المعكرونة، و أليس ووترز' راتاتوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الهاون والمدقة ، قم بقصف تشيلي الأنشو المعاد تشكيلها في عجينة ، ثم اكشطها واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2
إضافة الثوم وقليل من الملح إلى هاون والجنيه في عجينة. نقع الخبز في الماء البارد لمدة 2 دقيقة ، ثم الضغط على الماء وإضافة ذلك إلى الثوم. اهرسيها معا حتى تصبح ناعمة. (بدلا من ذلك ، يمكنك القيام بذلك في معالج الطعام).
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
مياه إضافيةمياه إضافية
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
هاون ومدقةهاون ومدقة
3
ابشر الجوانب المقطوعة من الطماطم على الفتحات المتوسطة لمبشرة الصندوق في وعاء كبير حتى تترك القشرة فقط ؛ تخلص من القشرة. ضجة في عجينة الخبز وإضافة هريس شيلي لتذوق (وهذا يسمح لك للسيطرة على البهارات والتوابل).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
أضف 1/4 كوب من زيت الزيتون والملح حسب الرغبة ، ثم تبرد في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
في غضون ذلك ، اخلطي المكونات المتبقية معا لإضفاء نكهة. تقسيم الحساء بين الأطباق وأعلى كل مع ملعقة سخية من المذاق.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو